KINO MACGREGOR EN PUERTO VALLARTA

¡Kino Macgregor por primera vez en Puerto Vallarta!

Kino Macgregor tiene 33 años practicando yoga y es una de las selectas personas certificadas en Mysore, India por Sir Pattabhi Jois para enseñar Ashtanga Yoga. Actualmente imparte clases, talleres y certificaciones en todo el mundo.

A continuación la lista de talleres:

Entendiendo los Sutras del Yoga: El viaje espiritual de Asana

El yoga es una práctica diaria que demanda nuestra completa devoción antes de lograr si quiera tocar la superficie de su profundo significado como camino espiritual de vida. Kino lo lleva a través de una discusión de elementos clave de los textos sagrados fundamentales de yoga: Los Sutras de Yoga de Patanjali. En vez de un relato histórico, Kino integra la filosofía Yogui con la práctica de asanas diaria y la vida moderna. Escritas hace mas de 2000 años, las enseñanzas de Patanjali se componen de 195 Sutras organizados en cuatro libros, los cuales envuelven la esencia del camino de ocho ramas del Ashtanga. Al explorar las bases de las posturas físicas y la metodología para el aprendizaje espiritual, profundizará en el proceso de auto-realización, el cual es la intención verdadera del Hatha Yoga.

Torsiona en tu centro

Las torsiones profundas incrementan niveles de energía, limpian el cuerpo y abren la mente a nuevos niveles de conciencia. Encuentre el equilibrio perfecto entre la activación y liberación con este nuevo enfoque a torsiones. Aprenda una técnica saludable para incrementar la flexibilidad en su columna y hombros mientras crea una base sólida en su pelvis. Utilice la fuerza del centro del cuerpo para dar apoyo a la torsión y la extensión. Se divertirá con varios niveles de torsión, y hasta utilizará estas mismas para entrar a balances de brazo!

Fuerza, ¡Tu puedes!

Si piensa que jamás podrá levantarse, o quiere llevar su levantamiento a otro nivel, esta clase le va a gustar. Esta clase integra las “bandhas” y el trabajo del centro de una forma accesible para todos. Utilizando principios científicos como gravedad, distribución de peso, y una conexión mente-cuerpo, logrará un mejor entendimiento del potencial de la fuerza que tu cuerpo posee naturalmente. Dejará este taller con herramientas que puedes aplicar para alcanzar un nuevo nivel de fuerza, presencia y conciencia. Para todos los niveles.

Inversiones, Parado de Manos